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最近分け目の地肌が目立つようになった。実は私だけじゃなく抜け毛や薄毛に悩んでいる人が増えているらしい。特に最近、女性が育毛剤を通販や店舗で購入するのは当たり前で、サロンに通っている人も少なくないとか。

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会社は忙しいから体調管理は大事ですよねー。私の同期の岡島くんは入社当時は６０キロだった体重が今では８０キロ。。この年齢でこの体重の増減はどうしたことか。心配心配。。私は昔から特技が寝ることだから、残業が多くてもまだまだ健康ですよ。岡島くんは特技は寝る前の食事だから体重が増えるのは当たり前。先輩の柴田さんは不眠症だからお仕事大変だろうなー。

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三十路も近くなってくると食べた物がそのまま私の身体の一部になっていく気がする・・・ 若い頃はスポーツも色々やっていたし、体重を気にする事はあまり無かったんだけど、最近は体重計に乗るのがちょっと怖い。 休みも不定期だし、残業も多いから身体を動かすのがちょっとめんどくさくなってきている感はあるかなー？ 休日も家でゴロゴロしてる事が多いかも・・・ うーん？このままいっちゃうとちょっとマズイよね。

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ストレスがたまってるときって、甘いものが欲しくなるのよね、イライラしてても、食べると落ち着くんだよね、最近便秘気味だから、バナナと牛乳にしょう。甘いものはカラダを冷やすってホントかな？私っておつうじが悪いと皮膚がカサカサになって化粧のノリがイマイチなのよね。

最近、さすがに部長元気がないな～。 噂では、お役目が終わり、関連会社に出向みたいだから、 仕方ないよね。結構威張っていたけど、あんなに意気消沈していると、 気の毒な気分。仕事命だったし。 サラリーマンの宿命だから、声の掛けようもないし。 なんとも切ない気分。

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みんなはダイエットしてます？ 私はちょっと考え中です。 モデルみたいに！！まではいかなくても、今より3kgは痩せたい！！ ジムに行こうかな～とは思うんだけど三日坊主になりそうなのがコワイ…。 前にビリーズブートキャンプをやったんだけど、想像以上にキツかったしな～。 でも2週間は頑張ったよ！！（少ないかな？） とりあえすエレベーターを使わずに、階段を昇るようにしようかな。 美への階段は一歩ずつ昇らなきゃね。

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私は嵐の大ファンなので仕事が終わり疲れて帰った夜はいつもDVDを見てリフレッシュしています。でもこの頃の残業の多さはすごくていつも帰るのが遅くになるので最近はまったくみれません。たかがDVD鑑賞と思われるかも知れませんが私にとっては唯一の楽しみを ひとつ奪われたみたいでとても寂しいです。こんなことなら残業なんて断っちゃえとも思いますがそんなことをすればたちまち後輩の田中さんにふたんがのしかかり大変なことになってしまいます。今の時期を乗越えればまた普段どうりの生活が出来るので今はがまんします。

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最近あまりTV見てない気がする。見たくないわけではないけど、この番組が見たい！っていうのがないんだよね。今度友達と会ったらおもしろい番組を教えてもらおうかな。友達まで意外と見ていなかったりしたらびっくりだけどね。

最近残業が多くて多くて、私のお肌の調子も心配心配。。尊敬する課長はとても忙しくて白髪がどんどん増えちゃってきてるー。。。

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最近、肌が乾燥してきたし、なんだかシミも出てきた感じ。 夏の日焼け対策が甘かったかな。。。 気をつけていたつもりだったけど、そういえば石垣島に行ったときに、 シュノーケルを一日やっていたせいかな。 楽しかったよね～。サンゴの周りのクマノミや綺麗な熱帯魚、かわいかったな。 でも、シミと乾燥肌のダブルパンチは阻止しないと。 老化へ一直線だわ。 そうだ、今日会社の帰りに伊勢丹のエスティローダに寄ろうかな。 お肌チェックが怖いけど、一時の我慢、我慢。 新作の商品も出ているかもしれないし、確かナイトリペアも改良されたみたいだし。 行ってみよう！

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ネットでサプリメントを検索してみると…。おー出るわ出るわ、いっぱいある。へー20～30代の女性の疲れの原因1位は「精神的なストレス」なんだ…。わかるなー考えてみれば、私の周りはストレスばっかりのような気がする。「毎日の疲れをその日のうちに解消できず、日々溜め込んでしまっているようです。」そうなのよ、そうなのよ…。あー二宮くんに癒してほしいー。そう言えば、この間出た、美容系グッズまだチェックしてなかった。早速チェックしなきゃ。

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油っぽい料理が続いたり、残業が多くて疲れがたまると、ニキビも含めて身体が健康サインを出すんだな～、としみじみ感じる。